什么？补锌会诱发贫血？ 微微健康 发布： 15:10:00 | : 星舞 | 查看: 次 摘要： 钙、铁、锌、维生素都是在儿童的成长里，起着关键作用。因此经常会有父母给孩子补充各种元素，补充维生素没有错，但是如果过量补充就会引发其他病症。如过量补锌会诱发贫血，导致儿童贫血，儿童贫血会影响儿童的生长发育，影响智力。建议父母在给还爱补充各种营养元素时要注意量与度。 钙、铁、锌、维生素都是在儿童的成长里，起着关键作用。因此经常会有父母给孩子补充各种元素，补充维生素没有错，但是如果过量补充就会引发其他病症。如过量补锌会诱发贫血，导致儿童贫血，儿童贫血会影响儿童的生长发育，影响智力。因此建议父母在给还爱补充各种营养元素时一定要注意量与度。人体由多种元素构成，其中微量元素虽然只占总重量的0.05%，但作为人体生命活动中不可缺少的元素，同样不可小觑。最为家长熟知的微量元素多为铁、锌、铜。由于夏季气温偏高，孩子运动后的排汗量也增加，一天的汗量可以达到3升 10升。这些汗液中流失的除了水分之外还有钠、钾、钙、镁等微量元素。比如缺铁会引起贫血、缺锌导致免疫力低下等。素食妈咪宝贝维生素会缺乏婴儿在出生6个月后母乳或是配方奶这些单一的食物，已经无法满足孩子在营养上的需求，而此时也是孩子生长发育的 关键期 。孩子食物中的维生素究竟能吸收多少很难掌握，比如母乳中维生素K的含量较低，对于素食妈妈所分泌的乳汁中所含的维生素B12则会更加低，若维生素B12长期严重缺乏，会造成贫血及神经退化。维生素是维持人体代谢和健康所必需的营养要素，一般不能在人体内合成，主要是从膳食中获取。家长可以根据 膳食宝塔 ，注意日常生活的饮食营养均衡，纠正偏食、每日保证足够量的蔬菜、水果、肉、蛋等营养物质，这样全面均衡饮食可以不必额外补充维生素。锌补过头诱发贫血医学专家表示在没有诊断锌缺乏病之前，不需要预防性补充锌剂。最重要的是注重合理膳食结构，及时给宝宝添加辅助食物，食补永远是最佳的选择，蛋*、瘦肉、鱼、动物内脏、豆类和坚果类含锌较丰富，从辅食中婴儿也能摄取锌。很多家长为了避免孩子出现发育迟缓，智力低下等问题纷纷给孩子补锌。但是如果补锌过多，可能就会影响铁等其他微量元素的吸收，导致缺铁性贫血。钙补过头会变 小*脸 孩子变成小 *脸 ，原来是补钙惹的祸。有些孩子由于长期严重补钙过量，患上了 *脸综合征 ：长着一张大嘴，上唇突出，鼻梁平坦，鼻孔朝天，两眼距离甚远。这类孩子还往往伴有消瘦、智力低下、心脏杂音等疾病。现在通常情况下，幼儿可从食物中摄取钙，体内并不缺钙，也无需额外补钙。锌补过头 弱不禁风 要补血先补锌，不少家长对于孩子补锌格外重视。但研究表明，如果缺钙的宝宝补锌过多，可能因为抵抗力的降低而感染其他疾病。健康宝宝对锌的需求量其实很小，1岁以下每天3毫克-5毫克就够了，如果过量会产生体内微量元素比例失调，严重过量的同样会引起中*，出现恶心、发热、吐泻等情况，而且成年后也易发展成冠心病、动脉硬化等症。综上所述，身体里的营养元素不是越多越好，建议妈妈们要有一个度，如果宝宝体内不缺，就没有必要去购买这些药剂，可以在日常饮食里摄取。更多相关知识：儿童贫血吃什么食物好？
15、曾经那么深刻地喜欢着，爱着一个人，总好过麻木一生，不与任何人擦出火花。（经典语句 ）爱过、温暖过、幸福过，即使没有被爱着的人好好疼惜过，遗憾中还是有甜蜜，还是有快乐的对不对。毕竟，爱情不一定是两个人的事情。那些偷偷爱着他的时光，是一个人的成长，一个人完整的爱情。
每经杨可瞻
